як приготувати кашу малюков≥

ƒуже часто л≥кар≥ рекомендують каш≥ в €кост≥ першого прикорму дл€ малюка. ¬они багат≥ в≥там≥нами ≥ м≥неральними речовинами, будучи при цьому ц≥нним джерелом вуглевод≥в ≥ рослинного б≥лка. ƒл€ харчуванн€ д≥тей ≥снують каш≥ фабричного виробництва, але де€к≥ мами вол≥ють годувати малюка самост≥йно приготованим блюдом.
як приготувати кашу малюков≥
¬ам знадобитьс€
  • - вода;
  • - крупа;
  • - адаптована молочна сум≥ш або молоко.
≤нструкц≥€
1
якщо ви готуЇте рис або гречку, спочатку ретельно перебер≥ть ≥ промийте крупу. ¬≥вс€н≥ пласт≥вц≥ зазвичай не промивають, але €кщо ви це зробите - г≥рше не буде. ѕодр≥бн≥ть крупу в кавомолц≥, але перед цим переконайтес€, що там немаЇ залишк≥в кави.


2
—толову ложку перемеленоњ на борошно крупи залийте 100 мл холодноњ води ≥ вар≥ть на пов≥льному вогн≥, ретельно перем≥шуючи. «алежно в≥д виду крупи на приготуванн€ п≥де в≥д 10 до 20 хвилин.
3
 оли крупа розваритьс€, вимкн≥ть газ ≥ накрийте каструлю кришкою.  аша повинна насто€тис€ хоча б к≥лька хвилин.
4
÷укор ≥ с≥ль Ї не найб≥льш корисними продуктами дл€ дитини молодше року, тому њх в кашу не додають. ќднак не вс≥ малюки готов≥ њсти пр≥сне блюдо, приготоване на вод≥. “ому дл€ пол≥пшенн€ смакових €костей каш≥ можна додати в нього 20 мл грудного молока або таку ж к≥льк≥сть адаптованоњ дит€чоњ молочноњ сум≥ш≥. Ќезбиране коров'€че молоко не використовуЇтьс€ в харчуванн≥ д≥тей до року, так €к часто викликаЇ алерг≥ю через незр≥л≥сть дит€чого шлунково-кишкового тракту.
5
ƒодайте в кашу 3 грами вершкового масла або трохи вершк≥в. –етельно перем≥шайте готову страву ≥ дайте йому охолонути.
6
 оли дитина звикне до новоњ њж≥, густоту каш≥ можна буде зб≥льшувати. ћаксимальна к≥льк≥сть крупи на 100 мл води - 10 грам≥в.
7
 оли дитин≥ виповнитьс€ р≥к, починайте готувати молочн≥ каш≥. ѕерший час каша варитьс€ на розбавленому водою молоц≥ (1: 2). якщо знайомство з новим продуктом в≥дбулос€ без проблем, розведене молоко можна зам≥нювати ц≥л≥сним.
8
ѕри бажанн≥ в готову страву можна додати фруктове пюре. ÷е пол≥пшить смак каш≥, ≥ нав≥ть самий вибагливий малюк буде њсти њњ з великим задоволенн€м.


”вага, т≥льки —№ќ√ќƒЌ≤!