як укладати однор≥чноњ дитини спати

≤снують певн≥ правила, €к≥ допомагають укладати однор≥чноњ дитини спати. ƒуже важливо, щоб малюк навчивс€ засинати самост≥йно, без присутност≥ батьк≥в, це допоможе йому в майбутньому стати впевнен≥сть не закомплексованим людиною.
як укладати однор≥чноњ дитини спати
≤нструкц≥€
1
” кожного дитини сон асоц≥юЇтьс€ з певними речами, тому дорослим важливо розум≥ти, що? маЇ передувати засипанню њх малюка. Ќаприклад, €кщо мама годуЇ грудьми дитини перед сном, в≥н не зможе заснути без цього ритуалу. “ому не варто давати д≥т€м перед сном њжу або питт€. “акож не треба заколисувати немовл€ти.


2
Ќеобх≥дно виробити у крихти звичку засинати в один ≥ той же час. ¬станов≥ть певний час, коли ви будете укладати спати однор≥чного дитини, ≥ незабаром цей час стане дл€ нього знаком того, що пора в л≥жко.
3
Ќамагайтес€ зробити так, щоб дитина засинав без вашоњ присутност≥. Ќехай поруч з ним буде ≥грашка, ковдру або соска. Ќеспод≥вано прокинувшись вноч≥, в≥н буде шукати не вас, а свого улюбленого плюшевого друга, а оск≥льки той завжди поруч, малюк засне спок≥йно.
4
¬ироб≥ть ритуал, €кий дитина повинна пройти перед сном, ≥ н≥коли не м≥н€йте його. Ќехай малюк зн≥маЇ од€г, в≥шаЇ њњ на ст≥льчик. Ќехай в≥н знаЇ, що ви, побажавши йому на добран≥ч, обов'€зково вийдете з к≥мнати. якщо хтось ≥з родич≥в буде укладати його спати, то ритуал повинен залишатис€ таким же. –егул€рн≥сть ≥ повторюван≥сть д≥й дуже важлива. «асипати малюк повинен завжди в своЇму л≥жечку.
5
јктивн≥ ≥гри варто перенести на денний час, д≥ти погано засинають, €кщо активно рухаютьс€ перед сном. —пок≥йна обстановка, св≥же пов≥тр€ (в≥дкривайте кватирки) спри€ють хорошому засипанню ≥ м≥цному сну. ƒенний сон може супроводжуватис€ невеликим шумом ≥ св≥тлом, а вноч≥ дитина повинна спати в повн≥й темр€в≥ ≥ без шуму.
6
ƒ≥ти дуже чутлив≥, вони прекрасно розум≥ють, коли батьки нервують. якщо в с≥м'њ щось в≥дбуваЇтьс€, дитина не повинна цього пом≥чати. Ќамагайтес€ тримати себе в руках при будь-€к≥й ситуац≥њ, здоров'€ вашого дитини найц≥нн≥ше в св≥т≥.


”вага, т≥льки —№ќ√ќƒЌ≤!