♥ ЯК позбутися сорому :: як позбутися стиснения до дівчат

Якщо ви не плутаєте свою сором'язливість з делікатністю, вихованістю і почуттям такту, то вона, напевно, вам сильно заважає жити. Людина не може постійно сидіти в своїй шкаралупі, йому необхідно спілкуватися, отримувати інформацію, обмінюватися нею з іншими людьми. Іноді сором'язливість просто не дозволяє вам добитися того, що вам належить по праву, оскільки ви не в силах навіть заявити про свої домагання. Необхідно позбавиться від сорому і зрозуміти, що ви такий же член суспільства, як і ваші жваві на мову колеги та друзі.

Інструкція

Позбавлятися від комплексу сором'язливості можна за допомогою психолога, а можна і самостійно влаштувати собі тренінг. Почніть з того, що найлегше - спілкування з людьми на вулиці. Повертаючись додому з роботи, дайте собі завдання, запитати «Котра година?» Як мінімум у 10 незнайомих людей, які попалися вам назустріч. Уже через два-три дні це стане робити дуже легко.

Через тиждень такого тренування ускладніть завдання, змініть питання на такий, який може поставити в глухий кут і передбачає спілкування. Наприклад: «Де тут продаються зелені свистки?». Хтось пройде мимо, а хтось заговорить і посміється разом з вами, і ви зрозумієте, що ніхто не збирається вас образити, і немає нічого страшного в навіть в такому жартівливому спілкуванні.

Запишіться на мовні курси. Це прекрасне тренування, коли вам доведеться до вашої сором'язливості боротися ще й з тим, що ви будете вимовляти іноземні фрази, знаючи заздалегідь, що зробите неминучу помилку. Спілкування з педагогом теж здатне зцілити вас від зайвої сором'язливості і сором'язливості.

Спробуйте прорепетирувати свої відповіді на якісь стандартні питання і теми. Продумайте, про що можна висловитися в суспільстві колег або незнайомій компанії, які питання і відповіді можна задати і видати, відпрацюйте мовні шаблони, які будете вимовляти автоматично, без запинки. Через деякий час вони вже вам не будуть потрібні - ви самі вільно почнете імпровізувати у розмові, підтримувати діалоги і сміливо йти на контакт.