Як побороти в собі сором'язливість

Така властивість характеру, як сором'язливість і сором'язливість завдає чимало труднощів: вам важко спілкуватися з іншими людьми, ви не можете постояти за себе і сказати «ні» тому, хто, користуючись цим, перекладає свої обов'язки на вас. Таке положення терпіти далі не можна і рано чи пізно вам доведеться побороти в собі сором'язливість і розвинути впевненість в собі.
Як побороти в собі сором'язливість
Інструкція
1


Почніть з малого - вчіться першої йти на контакт, проявляти активність. Це не складно - треба просто почати вітатися першим, звертатися до незнайомих людей на вулиці з питанням про час або про те, як пройти кудись. Гарне місце для цього - магазини, продавці-консультанти зобов'язані відповідати покупцям, тому частіше звертайтеся до них, задаючи по кілька питань, уточнюйте та перепитуйте.
2
Якщо ви зібралися в гості, навіть в незнайому компанію, підготуйтеся заздалегідь - прочитайте відгуки на фільм або спектакль, про який всі говорять, перегляньте останні новини. Будьте готові взяти участь у розмові або розповісти вашим знайомим щось нове. Розмова дуже просто почати словами: «А ви чули?» Або «Я сьогодні дізналася ...». Спробуйте так кілька разів і ви побачите, що зав'язати розмову не так уже й важко.
3
Вчіться говорити «ні». Якщо вашої сором'язливістью просто користуються, то ви повинні припинити це, в досить ввічливій, але твердій формі. Ті люди, які використовують слабкості інших на свою користь, звичайно, відмінні психологи, тому з першого разу розуміють, що ви більше не мають наміру це терпіти і вже не будуть звертатися до вас з повторним проханням.
4
Утворювати і будьте в курсі останніх подій у світі, цікавтеся тим, що відбувається навколо вас, знання і життєвий досвід допоможуть вам в будь-яку хвилину підтримати розмову, правильно і розгорнуто відповісти на запитання. Впевненість у своїх словах і висловлюваних оцінках - ось найкращий засіб подолати свою сором'язливість.
5
Якщо ваша сором'язливість пов'язана з якимись комплексами з приводу своєї зовнішності, то це не проблема. Виправити їх зараз можна будь-яким чином - за допомогою правильно нанесеного макіяжу або тренажерного залу. Ви повинні розуміти, що найчастіше, ці недоліки, крім вас, нікому не видно. Вселите собі впевненість, що ви нічим не гірше інших, а багато в чому навіть краще - адже ви працюєте над собою і вдосконалюєтеся, позбавляючись від недоліків.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!