Як вивести токсини і шлаки з організму

Погане травлення, неякісні продукти харчування та багато інших несприятливі фактори призводять до скупчення в організмі токсинів і шлаків. Від забруднення шкідливими речовинами великий шанс придбати хронічні захворювання і навіть рак, який виникає в результаті порушення клітинних мембран через пошкодження їх канцерогенами. Якщо періодично очищати організм від продуктів розпаду і інших шкідливих речовин, ви будете відчувати прилив незгасною енергії та здоров'я.
Фрукти сприяють очищенню організму.
Інструкція
1
Якщо у вас є зайва вага, то ви можете не тільки очистити організм, але і схуднути. Для цього дотримуйтеся нестрогой дієти, намагайтеся не їсти у вечірній час доби, вживайте більше рідини і відмовтеся від прийому жирних продуктів. Жир почне спалюватися, а разом з ним підуть і все токсини.


2
Раз на тиждень влаштовуйте розвантажувальний день, це стосується не тільки повних людей, а й з нормальною масою тіла. Заливайте окропом гречану або геркулесову крупу і їжте її протягом усього дня. Якщо у вас погано працює кишечник, запивайте кашу кисломолочними продуктами або томатним соком.
3
Для позбавлення від токсинів можете приймати комплекси антиоксидантів. Курсами вживайте риб'ячий жир - він багатий жирними кислотами, які зв'язують і виводять шкідливі речовини.
4
Відвідуйте сауну - пар очищає від шлаків весь організм. Для посилення ефекту можете змащувати шкіру медом, але це за умови, що у вас немає алергії. Після лазні випивайте чашечку трав'яного чаю з ромашки або м'яти.
5
Їжте сирі овочі в необмежених кількостях. Добре очищає організм сира морква, якщо ви не можете її гризти, вичавлювати сік. Не забувайте і про фрукти, особливо про яблука, банани та персики. Вони сприяють нормалізації травлення і очищенню кишечника.
6
Якщо у вас дуже повільне травлення, а в туалет ви ходите нерегулярно, то для нормалізації процесів приймайте травні кошти і проносні препарати рослинного походження.
7
Займайтеся фізичними вправами, організм буде активніше переробляти шкідливі речовини і виводити їх потім. Втрачену рідину компенсуйте мінеральною водою або фруктовими соками. Намагайтеся менше лежати і більше рухатися, так ви досягнете позитивного результату дуже швидко.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!